انا مريض ضغط…. ينفع اصوم؟
تأثير الصيام على ضغط الدم:
ضغط الدم يتأثر بعدة عوامل منها حالة القلب والأوعية الدموية والسكري وأمراض الكلى وغيرها. بالإضافة إلي نسبة كبيرة من الناس يعانون من تقلبات ضغط الدم خلال شهر رمضان، ففي بعض الأحيان يرتفع وينخفض. وعادة ما يكون هذا نتيجة لتغيير في النظام الغذائي عن المعتاد.
قبل الصيام في شهر رمضان يجب استشارة الطبيب المعالج لتحديد الحالة وإمكانية الصيام وإجراء التعديلات في جرعات وأوقات الدواء لكي يتناسب مع السحور والإفطار. أو الاعتماد على أدوية ضغط الدم طويلة المفعول ، والتي تستخدم مرة أو مرتين كحد أقصى خلال اليوم، والتي يمكن تناولها في المساء أيضا لا تتعارض مع الصيام.
تأثير الصيام على ضغط الدم:
قد تؤدي راحة الجسم بعد هضم السحور في رمضان إلي إنخفاض ضغط الدم للأفراد العاديين، حيث تتسبب في ارخاء الأوعية الدموية وهذا يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم وكذلك اضطرابات في معدل ضربات القلب. لذلك، فإن استشارة الطبيب قبل الصيام أمر بالغ الأهمية، خاصة إذا كان الشخص يعاني بالفعل من انخفاض ضغط الدم.
علاوة على ذلك فإن ضغط الدم ينخفض ايضا بعد تناول وجبة الافطار، حيث يعطي الجسم الأولوية لتدفق الدم إلى المعدة والأمعاء الدقيقة. يؤدي هذا التحول في الدورة الدموية إلى انقباض الأوعية الدموية بعيدًا عن الجهاز الهضمي، بينما ينبض القلب بشكل أسرع وأصعب لضمان تدفق الدم إلى الدماغ والأطراف. ومع ذلك، إذا فشل القلب والأوعية الدموية في الاستجابة كما هو متوقع ، ينخفض ضغط الدم في جميع أنحاء الجسم، باستثناء الجهاز الهضمي.
قد يؤدي انخفاض ضغط الدم بعد الأكل إلى:
• دوار أو دوخة وقد يصل للإغماء.
• ألم في الصدر.
• اضطراب الرؤية.
• غثيان.
الوقايه خيرا من العلاج
• أثناء الإفطار، يُنصح بتناول العصائر الطبيعية وغيرها من السوائل المرطبة للوقاية من الجفاف.
• الخضار والفواكه في وجبات رمضان من الاساسيات، لأنها توفر مصدرًا وفيرًا للبوتاسيوم الذي يساعد في إدارة مستويات ضغط الدم المرتفعة.
• الابتعاد عن الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة كبيره من الدهون.
• الامتناع عن المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين ، مثل القهوة والمشروبات الغازية.
• الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالصوديوم مثل المخللات والمكسرات المملحة ، لأنها يمكن أن ترفع ضغط الدم.
وأخيرا فإن استشارة الطبيب لتحديد امكانية الصيام من عدمه لمن يعانون ارتفاع او انخفاض في ضغط الدم هي الفيصل لتجنب أي مخاطر تؤثر على صحة المريض وكل عام و انتم بخير.
