متابعة
أنواع مكملات المغنيزيوم - 9 - غليسيروفوسفات المغنيزيوم Magnesium Glycerophosphate
غليسيروفوسفات المغنيزيوم هي من أشكال المغنيزيوم المخلّبة Chelated و يتم تحضيرها بربط جزيئة المغنيزيوم مع الغليسيرول Glycerol و حمض الفوسفور Phosphoric Acid ( الفوسفات Phosphate ) و هي جيدة الامتصاص و تشكل بهذه التوليفة شكلا ً من أشكال المغنيزيوم مناسبا ً للكثير من الحالات الطبية كما سنرى
فإلى جانب المغنيزيوم تعتبر القيمة المضافة في هذه التركيبة مادة غليسيروفوسفات Glycerophosphate التي تشكل مادة أولية لإنتاج الدهون الفوسفورية أو الفوسفوليبيدات phospholipids التي تدخل في بناء أغشية الخلايا خصوصا ً خلايا الدماغ الغنية بالفوسفوليبيدات , و تساهم الفوسفوليبيدات في أغشية خلايا الدماغ إلى درجة هامة في وظائف تلك الخلايا إلى جانب وظائف أخرى كثيرة للفوسفوليبيدات في الجسم , و من خلال معرفة تلك الوظائف نلقي نظرة على فوائد غليسيروفوسفات المغنيزيوم و حالات عديدة تساعد فيها
تلعب الفوسفوليبيدات phospholipids دورا ً هاما ً في تماسك الجلد و قوته و نضارته و تجديد الخلايا و تمايزها و نقل الإشارات بين الخلايا كما تساعد على تخفيض الكولسترول و الوقاية من تصلب الشرايين و تملك خصائص مضادة للالتهاب Anti-inflammatory و تقي من أمراض المناعة الذاتية Autoimmune Diseases و تساعد في علاجها .. و لها دور هام في تفعيل الأنزيم Co Q10 و عمل الميتوكوندريا Mitochondria مراكز إنتاج الطاقة في الجسم و بالتالي هي هامة لعمل عضلات القلب و وظائف الدماغ فهي تحسن الوظائف الإدراكية Cognitive Function و عمل الناقلات العصبية Neurotransmitters مما يحسن النوم أيضا ً و يساعد في الأمراض العصبية التنكسية Neurodegenerative Diseases كمرض ألزهايمر Alzheimer's Disease و مرض باركنسون Parkinson's disease و تلعب الفوسفوليبيدات أيضا ً دورا ً رئيسيا ً في نقل الدهون عبر أغشية الخلايا و نقل المغذيات المنحلة بالدهون Lipophilic مع تلك الدهون و منها الفيتامينات و غيرها كثير .. و الفوسفوليبيدات أساسية في بنية غمد النخاعين Myelin Sheath الذي تنتقل عبره الإشارات العصبية ( لذلك يمكن أن تفيد غليسيروفوسفات المغنيزيوم في تخفيف أعراض التصلب اللويحي كما سنرى .. ) و هي أيضا ً هامة لشفاء تقرحات الأمعاء و تساهم في تنظيم عمل المرارة ....
و بمجرد امتصاص غليسيروفوسفات المغنيزيوم و فصل غليسيروفوسفات عن المغنيزيوم في الجسم ، لا تقدم هذه العملية المغنيزيوم للاستخدام فحسب ، بل تقدم للجسم أيضا ً الفوسفات Phosphate و الغليسيرول Glycerol .. الفوسفات هو العنصر الأكثر وفرة في جسم الإنسان ، و يتم استخدام الفوسفات و الغليسيرين و المغنيزيوم للمساعدة في إنتاج الأدينوزين ثلاثي لفوسفات ATP الأساسي في إنتاج الطاقة , و عند استخدام جزيء واحد من فوسفات الغليسيرين يتم إنتاج 19 جزيئا ً من ATP بعد المرور عبر حلقة كريبس Krebs cycle
و يتم امتصاص المغنيزيوم من غليسيروفوسفات المغنيزيوم Magnesium Glycerophosphate (Mag - GP) جيدا ً في الجهاز الهضمي لأنه مخلّب Chelated من خلال ربطه مع الغليسيرول و الفوسفات , لذلك تشكل غليسيروفوسفات المغنيزيوم مصدرا ً جيدا ً لتعويض نقص المغنيزيوم
و تعتبر غليسيروفوسفات المغنيزيوم آمنة و جيدة التحمل و أقل تسببا ً بالعوارض الجانبية المعتادة لمكملات المغنيزيوم كالإسهال و النفخة و الغثيان و ذلك لأن هذه الصيغة المخلبة من المغنيزيوم يتشكل حولها بالأصل غلاف ترطيب hydration shell فلا تمتص الماء من محيطها في الأمعاء كما هي الحال في أملاح المغنيزيوم التي تمتص الماء فتسبب الإسهال .. و غلاف الترطيب hydration shell الذي يحيط بغليسيروفوسفات المغنيزيوم يحسن امتصاصها أيضا ً ..
و هذه الصيغة للمغنيزيوم أيضا ً لا تسبب آلاما ً في حال أخذها على معدة فارغة بخلاف بعض مكملات المغنيزيوم مثل كلورايد المغنيزيوم Magnesium Chloride
غليسيروفوسفات المغنيزيوم و صحة القلب و الأوعية الدموية :
يساعد إعطاء غليسيروفوسفات المغنيزيوم على الحد من الانقباضات البطينية المبكرة و تصحيح اضطراب نظم القلب
الانقباضات البطينية المبكرة Premature Ventricular Contractions - PVCs هي نبضات قلب إضافية تبدأ في أحد البطينين . تؤدي هذه الضربات الزائدة إلى اضطراب نظم القلب Arrhythmia
تم إجراء دراسة عشوائية مزدوجة التعمية في الولايات المتحدة الأمريكية باستخدام غليسيروفوسفات المغنيزيوم لدى 11 مريضا ً مصابا ً بـ PVCs أخذ كل مريض إما غليسيروفوسفات المغنيزيوم متبوعا ً بدواء وهمي مطابق ، أو نفس الشيء بالترتيب العكسي و تمت مراجعة المرضى على فترتين أسبوعيتين طوال فترة الدراسة بحيث تم الحصول على مجموعتين من البيانات خلال كل فترة علاج. كانت النتائج أن العلاج بغليسيروفوسفات المغنيزيوم أدى إلى انخفاض ملموس في تنظير البطين ventricular ectopy ( أي عدم انتظام ضربات القلب ) و بالمقارنة مع المجموعة الضابطة ، انخفض متوسط عدد VPBs من 982 إلى 416 كل 24 ساعة أثناء العلاج بغليسيروفوسفات المغنيزيوم .. تشير نتائج هذه الدراسة بوضوح إلى أن العلاج بغليسيروفوسفات المغنيزيوم يرتبط بانخفاض في الانقباضات البطينية المبكرة PVCs
غليسيروفوسفات المغنيزيوم و استرخاء العضلات :
يوجد ما يقرب من 27 في المائة من المغنيزيوم في الجسم في العضلات و هو أمر منطقي بالنظر إلى أنه - في حين أن الكالسيوم ضروري لتقلص العضلات - فإن المغنيزيوم ضروري لاسترخاء العضلات , و على الرغم من هذا الدور الفيزيولوجي ، تشير تحليلات الأبحاث السريرية إلى أن إعطاء بعض أنواع مكملات المغنيزيوم لم يقلل من تواتر أو شدة تقلصات العضلات الهيكلية مقارنةً بالدواء الوهمي .. و مع ذلك ، شوهدت نتيجة مختلفة في دراسة عن آثار غليسيروفوسفات المغنيزيوم على التشنج - وهي حالة يتم فيها انقباض عضلات معينة باستمرار ، مما يسبب تصلبا ً أو ضيقا ً في العضلات .. ففي تجربة محدودة نشرت نتائجها في المجلة الأوروبية لطب الأعصاب European Journal of Neurology عام 2000 تمت دراسة تأثير العلاج بمكملات غليسيروفوسفات المغنيزيوم Magnesium Glycerophosphate على التشنج spasticity لدى امرأة تبلغ من العمر 35 عاما ً مصابة بالشلل النصفي التشنجي الحاد Severe Spastic Paraplegia الناتج عن التصلب المتعدد Multiple Sclerosis - MS و وجد الباحثون تحسنا ً كبيرا ً في التشنج بعد أسبوع واحد فقط من بداية العلاج على مقياس أشوورث المعدل modified Ashworth scale ، و تحسنا ً في مجال الحركة و قياسات الزوايا في وضعية الراحة بالأطراف السفلية و لم تظهر آثار جانبية تذكر .. حدث هذا التحسن في غضون أسبوع و وصل إلى أقصى حد له بعد ثلاثة أسابيع و تم تقليل التشنج بشكل فعال لحركة الوركين و الركبتين و خلص مؤلفو الدراسة إلى أن علاج فوسفات المغنيزيوم يمكن أن يصبح بديلا ً مثيرا ً للاهتمام لعلاج التشنج
يمكن البناء على هذه الدراسة أن شكل المغنيزيوم الذي ينبغي اختياره لمرضى التصلب المتعدد Multiple Sclerosis كجزء من العلاج المعدل هو غليسيروفوسفات المغنيزيوم
و تساعد غليسيروفوسفات المغنيزيوم في حالات تشوش الدماغ Brain Fog و فرط النشاط و تحسين الوظيفة الإدراكية Cognitive Function و اضطرابات المزاج كالقلق و الاكتئاب و اضطرابات النوم و الصداع النصفي ( الشقيقة Migraine )
التداخلات الدوائية لغليسيروفوسفات المغنيزيوم :
يمكن أن يتداخل غليسيروفوسفات المغنيزيوم مع الأدوية و العقاقير التالية :
ألمنيوم هيدروكسايد Aluminum hydroxide فني فلاتر كربونات الكالسيوم Calcium carbonate , من مضادات الحيوية جنتامايسين Gentamycin و كانامايسين Kanamycin و أميكاسين Amikacin و توبرامايسين Tobramycin و ستربتومايسين Streptomycin
