تحكم في الكوليسترول من غير ادوية

[rtl]تحكم في الكوليسترول من غير ادوية[/rtl]
[rtl]فيه العديد من الاطعمة اللي بتساعد علي تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم بصورة طبيعية و صحية وسلامتك هاتعرض عليك 3 منها:[/rtl]
[rtl]1- الشوفان لانه بيحتوي علي الياف قابلة للذوبان.[/rtl]
[rtl]2- البرتقال و التوت و التفاح من الفواكة الغنية بالالياف اللي بتساعد علي تقليل الكوليسترول الضار.[/rtl]
[rtl]3- المكسرات زي اللوز و البندق الغنية بالدهون الصحية واللي بتقلل الكوليسترول الضار.[/rtl]
و عشان صحتك هدفنا.. سلامتك بتنصح باتباع نظام صحي للحفاظ علي صحة القلب.