توقف التنفس أثناء النوم

توقف التنفس أثناء النوم
 
[rtl]*هو حالة خطيرة تتراوح مدتها بين عدة ثوان إلى بضع دقائق دون إدراك المريض.[/rtl]
[rtl] وله نوعين :[/rtl]
[rtl]-توقف التنفس الانسدادي أثناء النوم (OSA)[/rtl]
[rtl]-توقف التنفس  المركزي أثناء النوم (CSA)[/rtl]
[rtl]تختلف أعراض المرض من شخص لآخر وهي:[/rtl]
[rtl]-الشخير نتيجة ضيق مجرى الهواء[/rtl]
[rtl]- الإرهاق المستمر والإحساس بالاختناق عند الأستيقاظ من النوم[/rtl]
[rtl]-النوم المتقطع والأرق[/rtl]
ولكي تعالجه يجب ممارسة تمارين التنفس والحرص على تغيير وضعية النوم بالإضافة إلي المحافظة على الوزن المناسب.