البواسير يمكن أن تحدث كنتيجة للحمل أو سوء النظام الغذائي أو الإجهاد المفرط خلال عملية الإخراج أو نوبات متكررة من الإمساك. [١] البواسير في الأساس عبارة عن دوالي وريدية تتشكل في المستقيم أو فتحة الشرج بسبب الضغط على هذا الجزء من جسمك. غالبًا البواسير تعرق وتدمى وتسبب حكة مما قد يسبب ضيقًا وصعوبة في عملية الإخراج. البواسير ليست حالة خطيرة في العادة، ولكن من يعانون من سيولة الدم أو تليف الكبد قد يعانون من نزيف لفترة طويلة وبكثرة. [٢] لحسن الحظ يوجد طرق مختلفة للتخلص من البواسير ومنعها من العودة.
طريقة 1 من 3: علاج البواسير في المنزل
[list=steps_list_2]
[*]
1
أخذ حمام مقعدة (حمام نصفي). حمام المقعدة هو أنت تنقع فخذيك والأرداف في ماءٍ دافئ. الحرارة الرطبة لحمام المقعدة تساعد في تهدئة البواسير وتخفف الإحساس بالحكة أو الألم. [٣]
- يمكنك استخدام بانيو أو جهاز خاص يوضع فوق مقعد المرحاض. [٤]
- انقع نصف جسمك السفلي في الماء الدافئ لعشر دقائق أو ربع ساعة مرتين أو ثلاث مرات في اليوم للاستشفاء السريع. [٥]
[*]
2
استخدم مناديل مبللة. إذا كنت تعاني من البواسير فمناديل الحمام الجافة قد تحك الأوردة الممزقة والمتورمة بالفعل. بدلًا من استخدام مناديل الحمام الجافة استخدم مناديل أطفال عديمة الرائحة أو مناديل يمكن التخلص منها في التواليت. [٦]
- تأكد أن تستخدم مناديل بدون رائحة أو كحول حيث الرائحة أو الكحول يمكن أن يهيجا البواسير. [٧]
[*]
3
استخدم علاجات موضعية. يوجد عدد من الأدوية الموضعية المتاحة دون وصفة طبيب مصممة للمساعدة في علاج البواسير تشمل كريمات ومراهم ومناديل طبية ولبوس. [٨]
- معظم العلاجات الموضعية تحتوي بندق الساحرة أو هيدروكورتيزون الأمر الذي يساعد في تخفيف الألم والحكة المرتبطين بالبواسير. [٩]
- بعض العلاجات الموضعية الأخرى تحتوي منشطات ومسكنات وأدوية قابضة ومطهرات. [١٠]
- لا تستخدم علاجًا موضعيًا متاحًا دون وصفة طبيب لأكثر من أسبوع إلا إذا قال لك طبيبك ذلك. [١١]
[*]
4
استخدم علاجًا موضعيًا متاحًا دون وصفة طبيب لتسكين الألم. العديد ممن يعانون من البواسير يعانون من ألم خاصةً أثناء التغوط. إذا كنت تعاني من ألم بسبب البواسير جرب استخدام مسكنات آلام متاحة دون وصفة طبيب مثل عقار اسيتامينوفين أو إيبوبروفين بالتزامن مع العلاجات الموضعية. [١٢]
- لا تعط أسبرين للأطفال أو المراهقين. الأسبرين مرتبط بحالة خطيرة رغم أنها نادرة يعاني منها الأطفال أو المراهقين اسمها متلازمة راي. متلازمة راي تسبب تورم في الكبد والمخ ويمكن أن تكون مميتة. [١٣]
[*]
5
استخدم كمادات باردة. البواسير سببها الأوردة المتورمة والملتهبة لذلك وضع ثلج أو كمادات باردة يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب عن طريق تبطيء تدفق الدم لمكان البواسير. [١٤] ضع كيس ثلج مغلق أو كمادة باردة في كيس بلاستيكي وضعها على فتحة الشرج لتخفيف الألم بسرعة.[١٥]
- لا تستخدم كيس ثلج أو كمادة باردة لأكثر من 20 دقيقة في المرة. افصل بين كل مرة استخدام لكيس ثلج بعشر دقائق على الأقل. [١٦]
[*]
6
اهتم بالنظافة. من أفضل الأشياء التي يمكنك فعلها لعلاج البواسير هي أن تحافظ على منطقة الشرج نظيفة. استحم بشكل يومي ونظف البشرة المحيطة فتحة الشرج بماءٍ دافئ. قد ترغب في فعل هذا باستخدام صابون أو بدونه ولكن اعلم أن الصابون قد يهيج البواسير. [١٧]
[/list]
طريقة 2 من 3: طلب مساعدة طبية
[list=steps_list_2]
[*]
1
اعرف متى تذهب لطبيب. البواسير سهل علاجها وعادةً تكون غير مؤذية إلا أنها قد تسبب مضاعفات عند بعض الأشخاص. إذا عانيت من مضاعفات مع البواسير أو إذا لم تتحسن حالتك بعد أسبوع من استخدام العلاج عليك الذهاب لطبيب في الحال. [١٨]
- فقدان الدم المزمن والطويل الناجم عن البواسير يمكن أن يؤدي للإصابة بفقر الدم لبعض الأشخاص. فقر الدم ينتج عن خسارة خلايا الدم الحمراء التي تحد قدرة جسدك على نقل الأكسجين لخلاياك. أعراض فقر الدم تشمل الضعف والإرهاق المستمر. [١٩]
- إذا انقطع تدفق الدم الواصل للبواسير في جسدك فجأة يمكن أن يسبب حالة معروفة باختناق البواسير. البواسير المختنقة مؤلمة بشدة وقد تؤدي لنخر (موت الانسجة) وغرغرينا. [٢٠]
[*]
2
جرب الخيارات العلاجية غير الجراحية. يوجد عدد من الخيارات التي يمكن أن يعرضها عليك الطبيب والتي لا تتطلب جراحة. هذه الخيارات عامةً آمنة وفعالة وبأقل تدخل جراحي ويمكن فعلها عادةً في العيادات الخارجية [٢١]
- ربط الشريط المطاطي. هذا الإجراء ذو التدخل الجراحي البسيط يستخدم أربطة مطاطية متناهية الصغر لتقليل تدفق الدم للبواسير. سيضع طبيبك هذه الأربطة حول بداية البواسير وخلال أسبوع ستذبل البواسير وتسقط. [٢٢]
- حقنة معالجة بالتصليب. هذا الإجراء يتضمن حقنة كيميائية في النسيج الملتهب. ينتج عن هذه الحقنة انكماش البواسير مع تقليل الألم والالتهاب. هذه الحقنة تسبب ألم قليل نسبيًا ولكن قد تكون أقل فاعلية من الربط بالأشرطة المطاطية. [٢٣]
- التخثر. في هذه الطريقة يُستخدَم الليزر أو ضوء الاشعة تحت الحمراء أو الحرارة (ثنائية القطبين) لجعل البواسير تذبل وتجميد البواسير الملتهبة. التخثر له آثار جانبية قليلة ولكن غالبًا لها معدل حدوث مرة أخرى مرتفع بالمقارنة بالربط بالأشرطة المطاطية. [٢٤]
[*]
3
اخضع لعملية جراحية. في بعض الحالات قد لا تستجيب البواسير للعلاجات غير الجراحية. إذا لم تنجح العلاجات غير الجراحية او كانت البواسير كبيرة بشكل غير طبيعي قد يقترح عليك طبيبك التدخل الجراحي لإزالة البواسير. [٢٥] يوجد اختلافات بسيطة في طريقة التدخل الجراحي وقد تُجرى في عيادات خارجية أو قد تتطلب دخول المستشفى حسب الأسلوب الجراحي وحدة البواسير. من أخطار الإجراءات الجراحية النزيف المستمر والتلوث وتسرب البراز ولكن الآثار الجانبية ممتدة الأجل نادرة. [٢٦]
- استئصال البواسير. هذا الإجراء يزيل البواسير والأنسجة التي حولها. استئصال البواسير أكثر الطرق فاعلية في التخلص من البواسير التي لا تستجيب للعلاجات الأخرى. [٢٧]
- تدبيس البواسير. في هذا الإجراء يتم تدبيس البواسير جراحيًا لوقف تدفق الدم للمنطقة المصابة. هذا الخيار يعتبر أقل المًا من استئصال البواسير ولكن غالبًا يؤدي لتكرار البواسير وهبوط المستقيم. [٢٨]
[/list]
طريقة 3 من 3: منع تكرار حدوث البواسير
[list=steps_list_2]
[*]
1
لا تضغط على نفسك لإخراج الفضلات. محاولة إخراج الفضلات من الجسم بشدة من أكثر الأسباب شيوعًا للبواسير. قد يكون سبب ذلك الإمساك أو الإسهال المزمن المصاحب لاضطرابات الجهاز الهضمي مثل أعراض القولون العصبي وداء كرون. [٢٩] يمكن أن يكون سبب ذلك الجلوس على قاعدة الحمام لفترات طويلة من الوقت بسبب فعلك شيء آخر في نفس الوقت مثل القراءة أو اللعب بالهاتف المحمول.[٣٠]
- لا تجلس في الحمام أكثر من الوقت الذي تحتاجه فعلًا. [٣١]
- حاول أن ترفع قدميك بشكل بسيط عند الجلوس في الحمام للمساعدة في تسهيل عملية الإخراج.[٣٢]
[*]
2
اذهب للحمام عند الرغبة في ذلك. إذا كنت معرضًا للبواسير فمن المهم أن تذهب للحمام مباشرةً إذا شعرت بالحاجة لذلك. تأخير عملية الإخراج أو الانتظار لوقت "أكثر مناسبة" يمكن أن يسبب الإمساك وألم عند الإخراج، الأمر الذي يمكن أن ينتج عنه الإصابة بالبواسير أو تفاقمها إذا كنت تعاني منها بالفعل. [٣٣]
[*]
3
غير نظامك الغذائي. إذا كنت تعاني من تكرر البواسير فتغيير نظامك الغذائي قد يساعد في منع حدوثها في المستقبل. تناول الطعام المناسب وتجنب الأطعمة والمشروبات المضرة يمكن أن يساعد في تنظيم عملية الإخراج ويقلل فرص الإصابة بالإمساك.
- أضف الألياف لطعامك. مصادر الألياف الجيدة تشمل الفواكه والخضروات والمعكرونة من دقيق القمح الكامل والخبز والأرز البني والبذور والمكسرات والشوفان. [٣٤]
- جرب مكملات الألياف. مكملات الألياف تشمل قشور السيليوم ودكسترين القمح والميثيل. أخذ مكمل الياف بشكل يومي يمكن أن يساعدك أن تضمن أن تحصل على من 20 حتى 30 جرام من الألياف كل يوم. [٣٥]
- اشرب ماء بكثرة. شرب كمية كافية من الماء كل يوم يمكن ان يساعد في تنظيم عملية الإخراج ويقلل فرص الإصابة بالإمساك. [٣٦] اجعل هدفك أن تشرب ثمانية أكواب في اليوم.[٣٧]
- تجنب الكافيين والكحول حيث يمكن لهما أن يؤثرا على عملية الإخراج. [٣٨]
- جرب أخذ ملين. يمكنك عمل ملين بسيط بإضافة ملعقة كبيرة من زيت معدني (14.79 مللي جرام) لطعام لين مثل عصير التفاح أو الزبادي. تناول الملين مع أحد الوجبات ولكن لا تفعل هذا لفترات طويلة. [٣٩]
[*]
4
مارس رياضة واخسر بعض الوزن. الوزن الزائد يمكن أن يكون مساهم رئيسي في البواسير حيث الوزن الزائد يضع الضغط على أوردتك. [٤٠] الأنشطة البدنية يمكن أن تساعد في تقليل حدوث الإمساك.[٤١]
[*]
5
جرب أدوية بديلة. العلاجات الطبية أكثر فاعلية لكن بعض الأعشاب المعينة أو علاجات الفيتامين قد تساعد في تخفيف حالتك. من العلاجات البديلة الشائعة:
- الألوة فيرا (الصبار الحقيقي) [٤٢]
- فيتامين إي[٤٣]
- اليارو (القيصوم الألفي الأوراق أو الحَزَنْبَل )[٤٤]
- الميريقة (الشمعية) [٤٥]
- جذر نبات خاتم الذهب [٤٦]
- شجر المر [٤٧]
- البلوط الأبيض [٤٨]
[/list]
