تعلم طريقة التخلص من الطفح الجلدي

تَنتُج العديد من أنواع الطفح الجلدي عن المواد المثيرة للحساسية والتي تتصل بالبشرة. معظم أنواع الطفح الجلدي تختفي في غضون أسبوعين لأربعة أسابيع، دون الحاجة حتى لعلاج. هناك عدة وسائل مختلفة يمكن اتِّباعها للتخلص من الطفح بصورة أسرع، كذلك.

جزء 1 من 4: المساعدة الفورية

[list=steps_list_2]
[*]
1
ضعي كمادات بادرة، ومبللة. الكمادات الباردة مفيدة على وجه الخصوص حين يبدأ الطفح في تكوين بثور. يمكن للرطوبة الباردة تسكين وتلطيف جلدك المتوهج، وتهدئته ومنع البثور من التكون أو التدهور.

• انقعي منشفة نظيفة، وملساء في ماء بارد واعصري الماء الزائد. من المفترض أن تكون رطبة، وليست فائضة بالماء.
  
  
• ضعي الكمادات على جلدكِ المتضرر لمدة ٣٠ دقيقة ثلاث مرات في اليوم حتى يختفي الطفح.[١]
  
  

[*]
2
خذي حمامًا باردًا باستخدام دقيق الشوفان أو صودا الخبز. املأي حوض الاستحمام بماء بارد أو فاتر وضيفي رشة من صودا الخبز أو دقيق الشوفان. اغمري جسدكِ في الماء لمدة تتراوح من ١٥ ل ٢٠ دقيقة.

• يمكن لبرودة الماء أن تخفف من الالتهاب. من المعروف عن صودا الخبز ودقيق الشوفان تميزهم بخصائص مضادة للحكَّة، والتي يمكنها أن تخفف من أعراض وحدَّة الطفح.
  
• ضيفي حوالي فنجان (٢٥مل) من صودا الخبز أو دقيق الشوفان لحوض الاستحمام. استخدمي دقيق الشوفان الغرواني، وهو نوع من حبوب الشوفان سهلة الذوبان.
  
• يمكنكِ أيضًا خلط من ١ ل ٢ ملعقة صغيرة (١٥ مل ٣٠ مل) من صودا الخبز مع فنجان (٢٥٠ مل) من الماء البارد واستخدمي المحلول كماء للكمادات الباردة.[٢]
  

[*]
3
ارتدِ ملابس قطنية ملساء، وناعمة. لتتجنبي تدهور حالة الطفح، ارتدِ ملابس فضفاضة، وخفيفة. لا ترتدِ أي ملابس ثقيلة أو ضيقة على المنطقة المتضررة.

• يمكن أن تنتج بعض أنواع الطفح أو تتدهور نتيجة للحرارة العالية، أو الرطوبة. ولذلك، يجب أن ترتدي ملابس خفيفة وقطنية على تلك المنطقة، أو مادة مشابهة تسمح بالتنفس.
  
• يجب تجنب الملابس الضيقة وتلك المصنوعة من مواد خشنة حيث تسبب الاحتكاك على المنطقة المتضررة، وتزيد من التهاب الطفح.
  

[*]
4
ابقي بعيدًا عن مسببات الطفح الممكنة. إذا ظهر الطفح بعد اتصالك بمواد كيميائية، أو نباتات، أو مواد أخرى، تجنبي لمسها مرة أخرى حتى يختفي الطفح.

• يجب أن تتجنبي أيضًا لمس المواد الكيميائية ومسببات الطفح الأخرى. جلدكِ المتضرر يكون أكثر حساسية منه في الحالة العادية، لذلك قد تضايقك حينها المنتجات التي لا تفعل عادةً. لذلك، يجب أن تتجنبي استخدام الصابون والمنظفات التي تحتوي على صبغات وعطور مضافة.
  
• بعد أن يختفي الطفح، ستحتاجي أن تجرى تحليلًا للتأكد ما إن كانت تلك المادة هي السبب الحقيقي وراء الطفح.
  

[*]
5
افركي چيل الألوفيرا على منطقة الطفح. چيل الألوفيرا هو منتج طبيعي له خصائص مضادة للالتهاب، مضادة للبكتيريا، ومضادة للفطريات.

• افركي الچيل على منطقة الطفح من مرتين لثلاثة يوميًا حتى يُشفى.
  
• تقلل الخصائص المضادة للالتهاب من الحكة ومن ظهور الطفح.
  
• الخصائص المضادة للبكتيريا والفطريات مفيدة في حالات تكوّن البثور بسبب الحكة.
  

[*]
6
استخدمي كريم الهيدروكورتيزون أو مرطب كالاماين. ابحثي عن مرطب كالاماين أو أي كريم مضاد للحكة لا يحتاج وصفة طبية ويحتوي على واحد في المئة أو أكثر من كريم الهيدروكورتيزون.

• ضعي المرطب أو الكريم بقدر الحاجة إلا إذا كان هناك توجيهات معينة.
  
• كلا الدوائين مفيد بشكل مؤقت في التخفيف أو التخلص من الحكة والطفح. إن لم يعد الطفح مثيرًا للحكة بعد ذلك، لن تشعري بالحاجة إلى خدشه، ونتيجة لذلك، ستزداد فرص شفائكِ قريبًا.
  

[*]
7
خذي أدوية الأنتي هيستامين التي لا تحتاج لوصفة طبية. اشتري أنتي هيستامين يؤخذ عن طريق الفم ولا يحتاج لوصفة طبية، مثل ال دايفين هيدرامين، وتناوليه بقدر الحاجة وحسب التوجيهات.[٣] ستحتاجين لتناول قرص واحد عادةً كل أربع ل ست ساعات.

• لاحظي أن معظم الأدوية سوف تُشعركِ بالدوخة.
  
• هذا العلاج ذو قيمة عادةً مع أنواع الطفح الناتجة عن الحساسية فقط، ولكن يمكن أن يكون العلاج مفيدًا جدًا لهذا النوع من الطفح. يمكن أن تتوقف الحكة ويختفي الطفح بعد جرعة أو اثنتين.
  

[/list]

جزء 2 من 4: علاجات طبيّة مختصة

[list=steps_list_2]
[*]
1
احصلي على وصفة طبية لكريم الكورتيكوستيرويد.[٤]هذه الكريمات مشابهة لكريمات الهيدروكورتيزون التي لا تحتاج لوصفة طبية، ولكن الستيرويدس ذات قوة وفعالية أكبر. ولذلك، يعملون بشكل جيد في حالات الطفح الشديدة، طويلة المدى، أو المُزمنة.

• ضعي الكريم أو المرهم على منطقة الطفح عندما يتوهج مرة أخرى. اتبعي الإرشادات جيدًا وبحرص لتجنب حدوث جفاف أو حكة. الاستخدام المفرط طويل المدى لهذه المنتجات يمكن أن يسبب أمراض جلدية.
  

[*]
2
اطلبي من طبيبكِ أن يصف لك أدوية الكورتيكوستيرويدس عن طريق الفم أو الحَقن. إذا لم يفضِّل طبيبكِ/تفضِّل طبيبتكِ وصف كورتيكوستيرودس موضعية، يمكن أن يسمح/تسمح لكِ بالأقراص أو الحقن.

• حين تتناولين أقراص عن طريق الفم، اتبعي التعليمات بحرص لتتجنبي تناول جرعة زائدة بالخطأ.
  
• عادةً ما يصف الطبيب جرعة عالية في البداية. بمرور الوقت، سيقل تأثير الدواء خلال ١٢ يوم.
  

[*]
3
اعرفي عن مرهم تاكروليماس "tacrolimus" وكريم بيميكروليماس "pimecrolimus". إن لم يستجب الطفح الجلدي جيدًا لأدوية الكورتيكوستيرويدس، يمكن أن يصف لكِ طبيبكِ أحد هذه الأدوية الموضعية كبديل.

• يعمل كل منهما كمثبط للكالسينيورين "calcineurin" مما يقوم بتثبيط المناعة. ويمكن لذلك الحد من خطورة الطفح، عن طريق تقليل استجابة مناعة جسدكِ لمسببات الحساسية، دون إحداث ضرر للجلد.
  
• على الرغم من ذلك، اتَّبعي التعليمات جيدًا وبحرص أثناء تطبيق ذلك.
  

[/list]

جزء 3 من 4: حلول طويلة المدى

[list=steps_list_2]
[*]
1
قومي بتحديد نوع العنصر المسبب للحساسية. راجعي بحرص نشاطاتكِ الأخيرة، فكري بشكل أساسي في الأحداث التي سبقت ظهور الطفح بمدة ساعتين. قومي بتحديد أي عنصر لم يكن جزءًا من روتينكِ الطبيعي، الذي سبق ظهور الطفح. تجنبي استخدام ذلك المنتج لعدة أسابيع لترين إن كان الطفح سيتوقف وينتهي.

• إذا توقف الطفح بالفعل، افحصي ذلك المنتج لمزيد من التأكد عن طريق استخدام جزء صغير جدًا منه مرة أخرى. إذا تكوّن الطفح مرة أخرى حينها، تأكدي حينها أنكِ تعرفتِ على سبب الطفح.
  
• لاحظي أيضًا أنه بإمكانك إجراء اختبار حساسية دقيق بواسطة طبيبكِ إن كانت لديكِ أي شكوك.
  
• عرِّفي نفسك على القليل من مسببات الطفح. تتضمن قائمة مسببات الطفح الشائعة:
  
  
  
  • اللبلاب، والبلوط والسمَّاق السام
    
  • صبغات الشعر ومنتجات فرد الشعر الكيمائية
    
  • النيكل (معدن)
    
  • الجلد
    
  • اللاتكس المطاط
    
  • الفواكة الحمضية
    
  • العطور والصبغات
    
  • الأدوية الموضعية
    
  • المنظفات
    
  • الكيماويات الصناعية
    
  • منتجات العناية بالأظافر
    
  
  
  

[*]
2
تجنبي مسببات الطفح قدر الإمكان. ما إن تتعرفي على السبب المؤدي للطفح، تكون الطريقة الوحيدة للتخلص من الطفح هو تجنبه على المدى الطويل.

• تعلمي أن تميزي اللبلاب، والبلوط، والسمَّاق السام، لتعلمي كيف تتجنبينهم في المستقبل.
  
• لا تستخدمي صبغات الشعر أو منتجات فرده أو تتحدثي لمصففِك الخاص عن منتجات بديلة مصنوعة للبشرة الحساسة.
  
• تجنبي ارتداء مجوهرات رخيصة، لأنها غالبًا ما تحتوي على النيكل كمعدن رخيص. تحققي من كون أي معدن ترتدينه مكتوب عليه "خالي من النيكل" أو "غير مسبب للحساسية".
  
• غطي أي مشابك معدنية في ملابسكِ. غطي أي مشابك أو سحابات معدنية في الچينز أو الملابس الأخرى بمواد يمكن تثبيتها عن طريق الكيّ.
  
• استبدلي منتجات التنظيف والصابون خاصتكِ ببدائل ألطف.
  
• استخدمي قفازات بلاستيكية للاستعمال مرة واحدة بدلًا من القفازات المطاطية.
  

[*]
3
اغسلي واشطفي بشرتكِ بعد لمس العنصر المسبب للطفح. إذا تعرضتِ لمسبب الطفح مرة أخرى، ينبغي أن تغسلي بشرتكِ فورًا بماء دافيء وقليل من الصابون.[٥]

• للحصول على أفضل نتيجة، اغسلي بشرتك خلال ١٠ دقائق من التعرض لمسبب الطفح. كلما عجلتِ بذلك، حصلتِ على نتائج أفضل.
  
• استخدمي صابون خالٍ من العطور والصبغات الزائدة لتمنعي احتمالية الإصابة بالحساسية مرة أخرى.
  
• اشطفي الصابون تمامًا قبل تجفيف الجلد بلطف.
  

[*]
4
ضعي طبقة عازلة من المرطبات للحماية.[٦] إذا توجب عليكِ أحيانًا لمس المنتج المسبب للطفح، ينبغي أن تضعي طبقة عازلة للحماية من الملطفات (فازلين) على يديكِ أو الجزء المُعرَّض من جلدكِ قبل التعامل معه.

• أعيدي وضع الملطف مرتين أو ثلاثة يوميًا. ضعيه مجددًا بعد غسل يديكِ.
  
• يقوم الملطف بعزل جلدكِ، ومنع أي مواد من الخروج أو الدخول إليه. لاحظي، أنه على الرغم من ذلك، وضع الكثير من الملطف يمكن أن يجعل بشرتكِ جافة.اسمحي لجلدكِ بالتنفس حينما تتأكدين من عدم حاجتك للتعامل مع مسببات الحساسية.
  

[*]
5
ارتدِ قفازات وملابس أخرى وقائية عند الحاجة. إذا كانت طبقة الملطف العازلة تبدو غير عملية ولكن مازال يتوجّب عليكِ التعامل مع المادة مسببة الطفح، ارتدِ أكمام طويلة، وبنطايل طويلة، وقفازات بلاستيكية ذات الاستعمال مرة واحدة.

• وإن لم تتوفر لديكِ، يمكنكِ ارتداء قفازات قطنية تحت قفازات المطاط كبديل. لا ترتدِ قفازات المطاط وحدها، رغم ذلك، لأن ذلك قد يؤدي لوجود مسبب آخر للطفح.
  

[*]
6
استخدمي المرطِب بانتظام. قومي بوضع كريمات مرطبة، وملطفات، أو مراهم لبشرتكِ بعد كل دُش، حمام طويل، أو سباحة.

• تحافظ المرطبات على الطبقة الخارجية من بشرتكِ صحية وطرية، مما يجعلها مقاومة تجاه مسببات الطفح الجلدي.
  

[/list]

جزء 4 من 4: فَهم أنواع الطفح الجلدي

[list=steps_list_2]
[*]
1
افهمي أهمية معرفة السبب. بينما تكون معظم أنواع الطفح مؤقتة وناتجة عن عوامل بيئية، يمكن لها أيضًا أن تكون عرَض لمرض ما كامن.

• يعد معرفة السبب وراء ذلك الطفح مصيريًا في تحديد كيفية معالجته بطريقة سليمة.
  
• إن كانت لديكِ شكوك بخصوص السبب، تواصلي مع طبيبكِ العام أو طبيب الجلدية وحددي موعدًا للفحص الطبي.
  

[*]
2
اعلمي أن العديد من أنواع الطفح الجلدي تحدث كنتيجة لالتهاب الجلد التماسّي. التهاب الجلد التماسّي هو ذلك النوع من الطفح الجلدي التي تشير إليه معظم أدوية هذا المقال. ويحدث ذلك حين تصبح المواد المثيرة للطفح على اتصال بالجلد.[٧]

• عادةً ما يكون الطفح جافًا وقشريًا. يسبب الطفح حكة شديدة، تعتمد على درجة خطورته، ويمكن أيضًا أن يسبب الألم.
  
• تجنب سبب الطفح الجلدي هو الطريقة المثلى للتخلص منه للأبد.
  

[*]
3
ضعي في الاعتبار إمكانية حدوث الطفح كرد فعل لأحد الأدوية. يحدث ذلك النوع من الطفح بعد استخدام أدوية محددة. يمكن للطفح أن يحدث كعرَض جانبي للدواء أو نتيجة لحساسية تجاه الدواء.

• يبدأ الطفح الجلدي الناتج عن الدواء خلال أسبوع من تناول جرعتكِ الأولى.
  
• في البداية، يظهر الطفح في صورة مناطق حمراء متفرقة. وتنتشر في النهاية لمناطق أكبر.
  
• ويعد التوقف عن تناول الدواء كافيًا جدًا للتخلص من الطفح.
  

[*]
4
تعرفي على الطفح الجلدي الناتج عن الحرارة. يُطلق عليه أيضًا الملاريا، ويحدث ذلك حين يتوقف العرق عن الخروج بصورة طبيعية.

• سوف يبدو الطفح الجلدي الناتج عن الحرارة كمجموعة نتوءات حمراء صغيرة. هذا النوع من الطفح سوف يلسع.
  
• الملاريا البلورية تظهر في صورة نتوءات واضحة مليئة بالسائل، ولكنها غير مؤلمة عادةً.
  
• تخلصي من الطفح الحراري بالحفاظ على المنطقة المتضررة باردة وجافة. كذلك ارتدِ ملابس خفيفة وفضفاضة.
  

[*]
5
تعرفي على طبيعة داء الثنيات. هو نوع من الطفح يحدث نتيجة احتكاك الجلد ببعضه. وعادةً ما يظهر في المناطق الرطبة، والدافئة من الجسم، منها الفخذ، وبين ثنايات الجلد في البطن، وبطول الجانب الداخلي من الفخذ، وتحت الثدي، وتحت الذراعين، أو بين أصابع القدم.

• غالبًا ما يكون الطفح نفسه مؤلمًا. في أسوأ الأحوال، يمكن أن يؤدي الطفح لتشقق الجلد ونزيفه أو تقرّحه، والإصابة بعدوى ثانوية.
  
• حافظي على المنطقة المتضررة نظيفة وجافة. ارتدي ملابس فضفاضة.
  
• استخدمي البودرة أو مراهم تمنع الاحتكاك لتمتص الرطوبة وتقلل الاحتكاك.
  
• استخدمي مضاد حيوي لمعالجة العدوى الثانوية.
  

[*]
6
تعلمي عن التهاب الجلد التَأَتُّبِيّ . ويُسمى أيضًا بالإكزيما، هذا الطفح هو حالة تحدث بالتناوب وتسبب بقع من الجلد الأحمر، والمثير للحكة، في الوجه، والرقبة، والجذع، أو الأطراف.

• العلاج المثالي لذلك النوع من الطفح يشمل استخدام صابون للحساسية، ومنظفات، وكريمات، وملطفات. يمكن أيضًا للمراهم الطبية أن تخفف الأعراض وتقلل معدلات توهجها.
  

[*]
7
ضعي مرض النخالية الوردية "pityriasis rosea" في الاعتبار. يتم إطلاق وصف "طفح شجرة الكريسماس" على ذلك النوع من الطفح الجلدي اعتمادًا على شكل شجرة الصنوبر الذي يظهر على الظهر في أغلب الأحيان. ويكون الطفح مثيرًا للحكة وقشريًا.

• عادةً ما يظهر في صورة بقعة واحدة على الظهر، أو الصدر، أو البطن. وبمرور الوقت، يمكنه الانتشار لبقع أخرى صغيرة تغطي الأطراف.
  
• هذا النوع من الطفح لا يعتبر حالة دورية ويستجيب عادةً للعلاج خلال ست إلى ثمان أسابيع. يمكن أن يصف الطبيب علاج عن طريق الفم. يمكن أن يتم وصف ملطف طبي أيضًا لتقليل كلًا من الحكة ومظهر الطفح.
  

[*]
8
اعرفي القليل عن مرض الحزاز الجلدي المسطّح "lichen planus". يظهر الطفح على الجانب الداخلي من الساعد، والرسغ، والكاحل، والجزء السفلي للظهر، والرقبة، والسيقان. ويأخذ شكل بثور مثيرة للحكة، بنفسجية ذات سطح مستوٍ.

• غالبًا لا يصف الأطباء أدوية لذلك النوع من الطفح الجلدي سوى في حالة حدوث الحكة الشديدة والألم.
  
• وعادةً ما يختفي الطفح من تلقاء نفسه بعد عدة أشهر أو سنوات.
  

[*]
9
تحققي من مرض الصدفية. يُنتِج هذا الطفح بقعًا خشنة، وقشرية في الجلد والتي غالبًا ما تكون مثيرة للحكة، وجافة، وملتهبة. هذه البقع ممكن أن تكون فضية اللون، وأحيانًا، تكون مؤلمة.

• تُستخدم الأدوية الموضعية عادةً للتخفيف من حدة الأعراض.
  

[*]
10
ابحثي قليلًا عن مرض الوردية الجلدي "rosacea". يسبب هذا الطفح الدوري إحمرارًا منقّطًا حول الوجه. عادةً ما تظهر بثور حمراء أو مليئة بالصديد والتي تشبه حَب الشباب.

• لا يوجد علاج لداء الوردية الجلدية، ولكن يمكن للكريمات الطبية تقليل حدة الطفح.
  

[*]11
الهِربِس النطاقي " shingles". يُطلق عليه رسميًا الحزام الناري، ويحدث كأثر رجعي لداء الجُدَري. إذا تم إعادة تنشيط فيروس الجدري خلال فترة البلوغ، يؤدي ذلك لداء الهربس النطاقي "shingles".

• ينتج عن الهربس النطاقي في البداية ألمًا حارقًا، أو ألمًا شديدًا ومفاجئًا، أو تنميلًا، أو حكَّة. بعد فترة قصيرة، تتكون بثور صغيرة محاطة بجلد أحمر ومُثار. بمجرد فتح البثور، يتخلف عنها قُرَح قشرية.
  
• يمكن للأدوية المضادة للفيروسات تقليل الألم، ولكن هذه الحالة عادةً ما تُشفَى من تلقاء نفسها بعد عدة أسابيع وبدون أي علاج.
  

[/list]

تحذيرات

• إذا انتشر الطفح أو ساءت حالته كنتيجة للعلاج المنزلي، أو إذا صاحبته أعراض أكثر خطورة مثل الدوخة أو قِصَر النفس، تواصلي مع طبيبكِ أو مع أي مستشفى للطورايء على الفور.
  
• إن لم تستطيعي تحديد نوع الطفح أو في حالة عدم استجابته للعلاج المنزلي، اتصلي بطبيبكِ العام أو بطبيب الجلدية بمجرد أن يفتح المكتب.