قلة النوم تؤدي إلى الإصابة بنزلات البرد

كشفت*دراسة طبية حديثة عن أن قلة النوم تجعل الإنسان*أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد بصورة ملحوظة، وذلك وفقاً لما ذكرته وكالة الأخبار الألمانية.

وقامت مجموعة من الباحثين من جامعة كاليفورنيا الأمريكية في مدينة سان فرانسيسكو تحت إشراف إريك براثر بسؤال 164 شخصاً بالغاً عن أسلوب حياتهم وقياس عدد ساعات نومهم على مدار أسبوع، ثم قاموا بنقل عدوى فيروس البرد اليهم ووضعوهم تحت الملاحظة لمدة أسبوع في أحد الفنادق.

وكانت النتائج كالتالي: من كان ينام أقل من ست ساعات ليلاً كان عرضة للإصابة بالبرد بواقع 4.2*مرة أكثر من*الأشخاص الذين ينامون سبع ساعات على الأقل.

وزادت احتمالات الإصابة بنزلات البرد إلى 4.5*مرة لمن ينامون أقل من خمس ساعات ليلاً.

وأوضح الباحثون في دورية “سليب” أن عامل النوم يلعب دورا أكثر أهمية من*العمر أو التغذية أو الضغط أو التدخين في احتمالات الإصابة بالبرد.