اغذية تسبب رائحة كريهة لجسمك

تؤثر رائحة الجسم على ثقة الشخص بنفسه وعلى انطباع الآخرين عنك ونظرتهم اليك ، وعلى الرغم من اهتمام*الكثير من الناس بنظافتهم الجسدية بشكل يومي إلا أنهم يعانون من الرائحة الكريهة لأجسادهم دون معرفة أن سبب ذلك يرجع الى بعض الأغذية التي يتناولوها !

وفيما يلي قائمة مكون من أغذية تتسبب في الرائحة الكريهم للجسم أو الفم :

الثوم :

يُعد الثوم من أكثر الأطعمة المؤثرة على رائحة الفم*، وعلى الرغم من القيمة الغذائية العالية الموجودة به ، إلا أنه يتمتع برائحة نفاذة تدوم لمدة 72 ساعة ، لذا يجب عليك ألا تتناول الثوم قبل الذهاب في مقابلة أحد الأصدقاء أو لحضور احتفال ما.

البصل :

مثله مثل الثوم تماماً ، يعطي البصل النيئ للفم رائحة كريهة تدوم لوقت طويل على الرغم من القيمة الغائية العالية له ، حيث يُعرف بأهميته لخفض الكوليسترول بالدم وبمكوناته الحيوية الطبية. لذا يُفضل تناول البصل المطبوخ أكثر منالنيئ.

الفجل :

يُعرف الفجل أيضاً برائحته النفاذة التي تجعل رائحة الفم كريهة عند التحدث إلى الآخرين.

الأسماك :

فعلى الرغم من إنها غنية بفيتامين أ*، وعلى الرغم من احتوائها على فوائد عديدة تساعد على تقوية النظر والجلد ، إلا أن تناول الكثير منها يعطي للعرق رائحة نفاذة ومنفرة.

اللحوم الحمراء :

تظل اللحوم الحمراء موجودة*بالمعدة وتتطلب وقتاً طويلاً للهضم ، لذا فهي تبعث برائحة كريهة إلى العرق والفم.

القهوة :

تسبب القهوة الحموضة ، التي تتسبب بدورها في وجود رائحة كريهة للفم. لذا عليك أن تتجنب الإكثار منها ، والشاي أيضاً.

منتجات الألبان :

على الرغم من أنها*غنية بالكالسيوم وفيتامين د*المفيد للجسم ، إلا أنها تسبب رائحة كريهة للنفس الصادر من الفم لما تحتويه من قدر عالي من البروتين الذي تقوم البكتريا بتكسيره في الجهاز الهضمي.