اذا كنت ترغب في الحصول على علاقة جنسية ناجحة مع زوجتك اذن علين أن تبتعد عن تناول القائمة التالية من الأطعمة ، فهذه المجموعة من الأغذية تعمل على تعطيل اتمام*العلاقة الجنسية*بالشكل المطلوب ، وأكدت العديد من الأبحاث على تأثيرها السلبي على الجماع !
1- الهوت*دوج :
الهوت دوج من الأطعمة المشبعة بالدهون وتتراكم هذه الدهون*فوراً في شرايين الأعضاء التناسلية ، وتتسبب في*تقليص ذروة الاثارة*، ووفقاً للبروفسور ” جاكلين ريتشارد ” ، المعالجة الجنسية في ” سانتا بابرا ” بكندا ، فالسمك يعتبر بديلاً أمثل ، بسبب احتوائه على أحماض أوميجا*3 التي تزيد*الاثارة الجنسية*.
2- العلكة ” اللبان ” :
قد تكون العلكة بأنواعها وخاصة بنكهة*النعناع مفيدة للتخلص من رائحة الفم*الكريهة قبل الجماع ، لكن أضرارها أكبر ، فهي تخفض نسبة هرمون الذكورة التستوستيرون ، ما يؤدي الى*تراجع المحرك الجنسي للرجل ، ويمكن شرب الشاي بالنعناع كبديل.
3-*المياه الغازية :
تتسبب المشروبات*الغازية بوجه عام في تغير الحالة المزاجية ، تلك المشروبات تخفض نسبة التستوستيرون بشكل مؤقت وعدد الحيوانات المنوية ، وما عليك إلا أن تشرب الشاي غير المُحلى كبديل ليعزز مزاجك ويحسن تركيزك مع تدفق الدم في جسدك.
4- البطاطس المقلية :
مثلها*مثل*الهوت دوج ، تتراكم دهونها في*الشرايين وبالتالي تمنعها عن أداء دورها في تدفق الدم المطلوب الى*كافة الأعضاء الجنسية ، كما تجعل من الصعب على الرجال الذين يعانون من ضغط الدم المرتفع أن يحافظوا على الانتصاب.
5- الفول والفاصوليا :
على الرجل أن يبتعد*عن تناول أي من بذور الصويا التي تزيد مستويات الهرمون الأنثوي الاستروجين في الدم ، لأن زيادته تأتي بالسلب على الحالة الجنسية.
6- المعلبات :
المعلبات بأنواعها تقتل الحالة المزاجية لاحتوائها على نسبة صوديوم مرتفعة تسبب الغازات ، بينما يحتجز الملح فيها تدفق الدم ، وإذا كان لابد أن تأكل منها فاغسل محتواها جيداً لتخفف نسبة المواد الحافظة ، أو انقعها في الماء لمدة 20 دقيقة وأخرجها بعد ذلك للتخلص من الملح.
7- الشوفان :
يساعد الجسد على تقليص التوتر من خلال مادة السيروتونين التي فيه ، إلا أن بعض النتائج تشير إلى تأثير معاكس تماماً ، فارتفاع نسبة الألياف فيه تعطي شعوراً بعدم السعادة ، وكذلك تسبب الغازات.
8- الفواكه :
هناك*اعتقاد منتشر أن الفواكه بعد الوجبات تعزز الجنس ، ولكن ثبت العكس ، فهي تهضم بسرعة ما يتسبب بأوجاع بطن كالنفخة والتشنجات ومشكلات الأمعاء ، لذا الافضل الانتظار ساعتين على الأقل بعد تناول عشاءك ، لتأكل الفواكه.
9- مشروبات الطاقة :
رغم اعتقاد بعض الرجال أن مشروبات الطاقة تعزز القدرة الجنسية ، إلا أن ما تحتويه من جرعات كبيرة من السكر والكافيين لها تأثير مباشر وسريع في رفع الطاقة وبعد لحظات تسبب دماراً هائلاً في تدفق الدم بالجسم.
